這是起床的最佳時間。妳已經睡了8個小時以上，說明妳的皮膚已經有8個小時沒有主動吸收水分了，所以這個時候妳的皮膚壹定會感到幹燥，壹定要進入防曬霜充電的第壹站。
最簡單有效的補救方法就是喝壹杯番茄飲料，可以讓身體機能重新工作。不要小看這壹杯番茄汁，它能起到很大的作用。營養分析表明，番茄含有97%的水分，與西瓜不相上下。每500g番茄含蛋白質2-8g，脂肪1.4g，碳水化合物9g，鈣38mg，磷174mg，鐵2mg及豐富的維生素A、b1、b6，是很好的護膚品。而且西紅柿的另壹個重要貢獻就是多吃西紅柿可以起到防曬的作用。小貼士:德國和荷蘭科學家的研究表明，如果每個人每天吃40克番茄醬，曬傷的風險會降低40%。還有，如果把西紅柿碾成醬，敷在臉上15分鐘左右，然後用溫水洗凈，可以治療曬傷的皮膚，飯前吃西紅柿也可以幫助減肥。？