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大麥、百合、紅棗、杏仁、核桃可以放在壹起煮粥嗎?效果如何?

薏米、百合、紅棗、杏仁、核桃可以放在壹起煮粥,這個作用就是補血益氣。

推薦做法:

材料:

大米100g,薏米50g,百合10g,紅棗5g,杏仁5g,核桃6g。

步驟:

將大米、薏米、紅棗、核桃洗凈,放入紫色砂鍋中。

加水煮沸。

加入去皮的杏仁,繼續煮至熟。

加入洗凈的百合,煮成粥。

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