二、海帶2-3尺，豆腐1塊，煮湯減肥法。調料照常加，可以加壹點醋。
三、山楂橙餅茶:生山楂10克，七個橙餅用開水浸泡，待茶沸熱時，加入蜂蜜1-2勺，當茶常吃。
四、天河棗茶，蘆筍15克，洋槐花8克，紅棗五枚，泡茶吃，加少許蜂蜜。