癥狀自我檢查
如果普通人有以下癥狀，說明患者有耳鳴或耳鳴先兆，應引起重視。如果情況嚴重，他們應該去醫院接受治療。
——有壹種嘈雜的感覺。
煩躁不安
焦慮抑郁
推薦食譜
涼拌象牙白蘿蔔
材料
白蘿蔔300g，紅辣椒1，香菜和大蒜適量，鹽和雞精少許，白醋和香油適量。
工作方法
1，白蘿蔔洗凈，去皮，切成細絲；紅辣椒洗凈，切成細絲；香菜洗凈，切段；大蒜切碎。
2.將切好的食材放入大碗中，加入白醋、鹽、雞精、香油調味，拌勻。
功效
白蘿蔔能有效改善耳鳴癥狀。經常吃這道菜可以在壹定程度上改善耳鳴的癥狀。