燒傷後不要驚慌。如果是手、腳等暴露部位燙傷，應立即檢查燙傷部位。如果燙傷範圍不大，只是皮膚略紅，最好的辦法是第壹時間將燙傷起泡的身體放入流動的飲用水中清洗或放入大盆中浸泡。因為這種方式可以降低部分溫度，減輕傷口疼痛，防止加熱的再次傷害，減少外滲和水腫。大概三十分鐘就能沖到傷口處，不會劇烈疼痛。
如果燙傷的位置起了水泡，蛻皮，應該馬上去醫院就醫，不壹定非要自己去戳破起水泡的。看病之前，冷療壹個都不能少。此外，還需要用幹凈的棉毛巾和枕頭包裹患處，既可以減少傷口環境汙染的概率，又可以防止熱量供應消退。