在姜湯中加入醋和鹽可以緩解肌肉酸痛，舒筋活絡，熱敷可以有效緩解疼痛。
生產方法:
取幾片姜，煮10分鐘。煮好後加入適量的醋和鹽。拿兩條熱毛巾，蘸些鹽、醋和姜湯，敷在疼痛處。反復進行，癥狀可明顯改善。
這種姜應該用在湯裏。鮮姜不夠成熟，效果不夠。老姜吃起來辣，很多人適應不了。所以，做湯最好選擇無裂紋、皮比較飽滿的鮮姜。
帶皮姜湯裏的姜壹般是不能食用的，所以不用去皮。相反，姜皮營養豐富，也能減少營養的流失。
7這些人不適合喝姜茶1:肺熱的人。
肺熱咳痰的朋友不宜吃姜湯。生姜熱容易加重病情，生病做飯最好少放姜。
2.有口臭的人
最近經常有口臭問題的朋友很可能胃熱，所以不宜吃姜湯，否則容易引起牙痛、痔瘡、出血。
3.陰虛的人
陰虛的朋友燥熱，手心常出汗，秋冬幹燥。喝姜湯容易口幹舌燥，煩躁不安。