1.出門前壹兩周吃紅景天(膠囊)，高原繼續吃。
2.高原多休息少運動，尤其是減少劇烈運動。
3.高原多喝白開水和紅糖水。
4、三餐要吃飽，以補充足夠的能量。
5.如果高原出現高原反應，可以吃高原安全或者吸氧。
6.去高原多了，就會適應高原環境，選擇壹些海拔較低的地方落腳。
2065 438+07 . 7 . 30從稻城亞丁景區羅蓉牛場到牛奶海、五色海的路上，拍了遊客的衣服。
我在色彩斑斕的大海裏拍下了央邁勇雪山的照片:
夫妻二人逛完七彩海之後，天氣突然變了，風雨交加，天寒地凍。
在過去的三年裏，我經常去公路旅行高原，我更喜歡去3000米甚至4000米以上的地方。比如2017國慶假期，我和老婆連續三天在青藏高原的公路旅行中住宿，其余五天都住在海拔4200米以上。
2065438+2008年4月28日，夫妻二人進行公路旅行，穿越八郎山山口(山口公路海拔4523米)，晚上在熊貓頂上的紀念碑(海拔4050米)紮營。
2018年4月30日，我穿越了金笳山脈，開始了我的公路旅行: