羊奶會增重嗎？

喝牛奶會胖，因為牛奶中的脂肪顆粒較大，人體無法完全消化，容易產生脂肪堆積，所以喝牛奶的人大多是胖子。

羊奶含有小脂肪球和大量不飽和脂肪酸。它在腸胃裏形成細小的凝乳，很容易被腸道消化吸收，不會因為在胃腸道停留太久而堆積脂肪，所以不會發胖。

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