但是咖啡因在體內轉化的時候，確實會消耗熱量，所以覺得有食欲的人會因為咖啡因消耗熱量而感覺更餓。如果妳不能控制妳的食欲，妳可能會比平時攝入更多的熱量。我也喝黑咖啡，我也覺得有食欲，但是我明白脂肪在燃燒，我很開心，所以我能抵抗我的食欲，所以我的脂肪壹直在下降。
總結:管住嘴，黑咖啡可以帶走熱量，有效！