做姜汁紅糖可以緩解痛經~步驟如下:
1.熱姜紅糖水。
2.收集材料。
3.紅棗洗凈，切成兩半。
4.將姜切成兩片，然後切絲。
5.鍋中加入壹碗水，大火，放入紅棗和姜絲。煮十分鐘。
6.然後加入紅糖，再煮壹分鐘。
7.出鍋了。
希望被采納，謝謝。