1，白醋中所含的氨基酸能消耗人體內的脂肪，使糖和蛋白質的代謝順利進行。有輔助減肥作用。
2.選擇由大米、高粱、大豆等加工而成的白醋。蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整。
3.以1: 4的比例服用蜂蜜和白醋，每日三次，在日常飲食不變的情況下。妳不能早上空腹喝酒。妳應該先喝壹杯白開水，10分鐘後，午飯和晚飯後立即喝。
4、第壹次喝，建議白醋多加蜂蜜少加，在兩餐之間，或者飯後壹小時喝，減少對胃腸道的刺激，適應後再按正常比例調整。長期食用不僅能美容養顏，還能通便。
5.將蜂蜜和白醋以三比壹的比例混合制成面膜，這樣使用頻率就比其他面膜多。每天早晚用清水洗完臉後，將面膜敷在皮膚上，然後輕輕按摩，三分鐘就洗掉了。
擴展數據:
白醋摻蜂蜜的註意事項
1，白醋是酸性食物，有胃病的人應盡量清淡稀釋或飯後飲用，以減少對胃的刺激。胃潰瘍和胃酸過多的人不要使用。
2、蜂蜜含糖量高，不適合糖尿病人。
3.蜂蜜買回家後要存放在非金屬容器裏，要用40度以下的溫水清洗。
4、白醋加蜂蜜要現吃現喝，不要久吃，以防變質。
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