壹、避免長時間站立、過度活動和過度負荷，積極鍛煉膝關節伸肌群，保持關節穩定。
第二，減肥和增重會導致膝關節負荷增加，關節軟骨磨損增加。
第三，關節腔內註射透明質酸鈉具有潤滑、營養軟骨的作用，早期療效明顯。如果膝關節積液嚴重，活動受限，應抽出關節積液，註射強的松龍等藥物，可使關節積液迅速消退，減輕疼痛。
四、消炎止痛類藥物此類藥物常引起胃腸道不良反應，宜飯後服用。
五、物理治療六、手術
風濕病和類風濕性關節炎應該盡早去醫院治療。
妳說的麥弗遜氨基葡萄糖就是氨基葡萄糖鹽酸鹽，其適應癥是用於治療和預防全身各部位的骨關節炎，包括膝關節、肩關節、髖關節、腕關節、頸脊柱關節和踝關節。可緩解和消除疼痛、腫脹等骨關節炎癥狀，改善關節活動功能。藥店有壹些常用藥，很便宜，實惠。壹瓶90粒(0.24g)僅售50元。當然，專門為醫院設計的品牌要貴1到2倍。