我們舉個例子來說明。目前妳的最大肌肉耐力是100 kg，平時只能發揮90 kg的水平。服用興奮劑可以幫助妳在比賽中發揮出100 kg的水平，但妳不可能舉起150 kg。如果在平時的訓練中服用興奮劑，可以保證在100 kg的水平上繼續發揮。長時間鍛煉，最大耐力會提高。這時候如果賽前再服用壹次，可能會舉起150 kg。這是事實。
註意，妳說的這些食物都是“食物”。只要是食品，就不能作為興奮劑，否則根本不能在市場上流通。紅牛、咖啡、可樂可能含有壹些刺激神經的成分，但含量很低，只能刺激神經，讓妳興奮，對提高成績絕對沒有作用。不要試圖用這些東西來提高成績，根本沒用。