1飯前半小時喝水
飯前半小時給寶寶喝水，幫助腸道蠕動，防止便秘。
2均衡的飲食
寶寶的飲食要均衡，多吃水果蔬菜和高纖維食物，如蘆筍、菠菜、草莓等，讓寶寶的腸胃更健康。
3觸摸按摩
盡量給寶寶做撫觸按摩，以肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩，每天2-3次，每次5-10分鐘，讓寶寶的胃舒服。
4口服益生菌
口服益生菌也是不錯的選擇，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，幫助寶寶調節腸道菌群，預防便秘。
需要註意的事項
寶寶便秘，除了對癥治療，還要深入了解原因。如果寶寶便秘持續不減，要警惕先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等疾病。如有疑問，請及時就醫。