水對人體至關重要。多喝水對皮膚有壹定的保濕作用。多吃蔬菜水果，同時補充維生素和必需營養素。比如胡蘿蔔可以滋潤眼睛，幫助妳保持皮膚濕潤，避免細紋增加。可以考慮應用幹細胞去皺紋。
少吃刺激性食物，保持飲食。
平時多吃滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜等，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，合理安排生活，早睡早起，保證充足的睡眠，保持心態平和，精神由表及裏，保持樂觀向上，防止皮膚幹燥和眼紋。還有皮膚幹燥的人，飲食中要註意選擇壹些脂肪和維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、新鮮水果等。，為肌膚補充必要的水分和營養，深層滋潤肌膚，保持眼部肌膚活力和彈性，加強保濕，減少皺紋。