怎樣才能降低血脂？

1.高脂血癥通常通過飲食和運動等生活方式來治療。如果幹預三個月後血脂仍不能降至理想水平，則需要藥物輔助治療，以免延誤病情，誘發冠心病、中風等嚴重並發癥。

2.據說每天早餐只吃1碗燕麥片，堅持8周，可以使“壞膽固醇”濃度降低10%，增加“好膽固醇”。燕麥中含有豐富的可溶性和不溶性纖維，可以阻止胃腸道對膽固醇和脂肪的吸收。

3.每天吃3瓣大蒜，堅持8周，還能使血液中的“壞膽固醇”濃度降低10%。而且不管生吃還是熟吃，效果都不錯。

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