擤鼻涕的正確方法。
堵住壹個鼻孔,把鼻子擤幹凈。
多喝開水和果汁。
平時多喝開水、果汁,軟化鼻腔分泌物,減少呼吸道分泌物的堵塞。如果分泌物過多,可以用熱水和蒸汽霧化鼻腔。
保持空氣新鮮和流動。
家裏要經常開窗,保持空氣清新流動。還要保持室內空氣濕度,晚上在孩子床邊放壹盆水。