雜豆鯽魚湯祛濕利尿的實踐
材料:
鯽魚500克，黑豆150克，花生150克，紅蕓豆100克，鹽適量。
練習:
1，將鯽魚開膛，去腮及內臟，洗凈備用；
2.黑豆、花生、紅蕓豆用清水洗凈備用；
3.砂鍋內放入足夠的水(約12小碗)，將鯽魚、黑豆、花生、紅蕓豆放入，燒開。
4、轉小火，燜2-3小時，加鹽調味。