方法壹:擡腿。
妳可以找壹把椅子，坐在上面，用手側撐著，然後用腳踝托住東西，慢慢往上舉到水平位置。壹開始可以用厚壹點的書，慢慢換成薄的。
方法二:仰臥夾腿。
找壹個平坦的地方躺下，然後仰臥，雙腿並攏擡起，與身體垂直，然後慢慢向兩邊張開，再合並。這樣做幾次。
方法3:手動校正
如果長期不想做運動，可以通過手術治療X腿。手術效果更快，但有壹定風險，費用也不低。
方法四:矯正鞋墊。
矯正鞋墊也可以矯正X型腿。這種鞋墊是專門設計的。站立、飲水、行走時，可以給小腿壹個內傾的力量，調整行走姿勢。治療輕度X型腿效果還是可以接受的。對於嚴重的X腿不推薦這種方法，畢竟治療效果有限。
以上四種方法都可以治療X腿。如果選擇非手術治療方法，壹定要有毅力，堅持下去才有效果。