杜仲鵪鶉湯:滋補肝腎，強筋骨

方法:鵪鶉3只，杜仲30g，山藥30g，枸杞15g，生姜5g，紅棗10，食鹽適量。

鵪鶉去毛去內臟，與杜仲、山藥、枸杞、紅棗同煮2-3小時，加鹽調味。

吃法:每天服用兩次。

滋補肝腎，強壯筋骨的功效。適用於肝腎不足，腰膝酸軟者。

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