便秘怎麽吃蜂蜜香蕉便秘怎麽吃蜂蜜香蕉？

1，蜂蜜和香蕉只能起到食療的作用，可以緩解便秘的癥狀，但不能完全治愈便秘。

2.現在的人日常生活壓力大，飲食淩亂，長期生活不規律，容易引起便秘。飲食中多吃新鮮果蔬和粗纖維食物，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。

3.蜂蜜和香蕉是日常生活中常見的食物。每天服用蜂蜜水或者用蜂蜜、香蕉榨汁，可以起到通便的作用，並且可以增加大便的體積，幫助其順利排出。但是便秘的原因有很多，比如腸道疾病，也會引起便秘。應該去醫院進行系統檢查，確診後再進行治療。

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