酸奶中營養最豐富的其實是鈣，而雞蛋中含有少量的磷酸和草酸(與雞肉食品有關)。兩者結合會形成不溶性鈣鹽，影響消化，但是磷酸和草酸的量很少，所以這個影響也很小，不用擔心！
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雞蛋，又稱雞卵、雞卵，是母雞下的蛋。外面有硬殼，裏面有氣室，蛋清，蛋黃部分。富含膽固醇和營養，壹個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人體生理需要，容易被人體吸收，利用率高達98%以上，營養價值高，是人類常吃的食物之壹。
參考資料:
百度百科-雞蛋