1，桑葚茶:降血糖，防糖尿病。桑葉不僅能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，降低膽固醇和甘油三酯。因此，桑葉可以有效預防糖尿病。桑葉茶可以抑制餐後血糖升高，但餐後沒有這種作用。
2.苦瓜皂甙是從苦瓜中提取的壹種物質，其作用與胰島素相似，具有顯著的降血糖作用。它能促進糖的分解，將多余的糖轉化為熱量，從而改善人體的脂肪平衡和血糖水平。