吃什麽食物對鼓膜好？

多吃富含鐵的食物:缺鐵容易使紅細胞變硬，降低運輸氧氣的能力，耳朵營養供應不足會損害聽覺細胞的功能，導致聽力下降。

紫菜每百克含鐵較多，其中蝦皮16.5毫克，海蜇皮17.6毫克，黑芝麻26.3毫克，黃花菜12.6毫克，黑木耳11.9毫克，莧菜18。

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