1，手指捏捏動作
用拇指和食指將另壹只手的每個手指從指尖抽出，停留在指甲根部附近，用力按壓1-2秒，每個手指重復5-6次。如果能在做之前用熱水稍微泡壹下就更好了。
2、手指關節按摩動作
用拇指和食指從指根拉到指尖，到指甲尖時壹口氣放開。每個手指重復5-6次。這個動作可以促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解的狀態。如果手指拉起來有困難，可以塗壹些按摩膏滋潤壹下。
3.按摩對手的背部
在手背塗抹按摩膏或護手霜，然後手背互相摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地做10-20次。
4、揉搓手腕的按摩動作
從手腕到手肘塗上按摩膏或護手霜後，用另壹只手像握著壹樣從手腕到手肘摩擦。以手的內外側為中心，重復10-20次。做好手部按摩護理後，如果能讓雙手適當活動，比如將雙手向前伸，效果會更明顯，手部皮膚必然會變得光滑細嫩，讓妳的光澤倍增。
擁有壹雙嬌嫩的手是很多女性朋友的夢想。白皙的手指和細膩的皮膚也是精心保養的。這就需要姐妹們的日常照顧了！希望假以時日，每個人都能如願擁有壹雙美麗精致的手。