1.去除心火
蓮心茶:用蓮子芯泡茶，將10個蓮子芯放入壹杯水中。
百合粥:煮米粥時加入少許百合，也能起到降火的作用。
減少肝火
青樹茶
成分:茵陳、香薷、車前草、半邊蓮，均產自三錢。
做法:水煎取汁，加紅糖溶解，保溫，勤服，代茶。
主治:口幹、頭暈、發熱、小便短黃、神疲乏力。
陳印幹姜茶
材料:茵陳3-5元，幹姜1元。
做法:水煎後去渣，加紅糖溶解，保溫代茶。
適應癥:身體不太熱，口不是很渴，喜歡喝溫水，皮膚暗黃，手腳不溫。
小麥苗茶
配料:麥苗壹把，滑石粉2-3元。
做法:水煎去渣代茶飲。主治:體熱口渴，胸腹脹滿，汗出過多，小便不利。
柴甘毛根茶
材料:柴胡3-10元，甘草2元，白茅根10元。
做法:水煎服後取汁，加紅糖溶解，保溫，勤服，代茶飲。
主治:口渴，疲倦，感冒，小便黃。
備註:是三分毒。清熱退火的方子短期可以接受，但長期容易苦寒胃衰，損傷元氣。所以最好是休息時服用，有不適就停藥。
祝妳早日健康！