2、魚蝦:魚蝦含鈣量高，屬於高蛋白食物，能促進兒童對鈣的吸收。貝類、蛤蜊、螺螄、海帶、紫菜、木耳等含鈣量很高，但過敏體質的孩子要特別小心；
3.雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質和鈣，可以補充兒童對鈣的需求，促進身體發育，還含有維生素A和D；
4.香菇:是壹種高蛋白低脂肪的營養食品，含有多種維生素，鈣含量高。而且香菇中有壹種物質可以轉化為維生素D，可以有效促進人體對鈣的吸收，但是要註意。不容易消化，必須打碎吃更好吸收；
5、黃花菜:黃花菜還含有較高的鈣，能促進兒童骨骼和牙齒的發育。同時含有豐富的磷，可以起到補腦的作用；
6、豆制品:如豆腐、豆漿、腐竹，以及綠豆、蕓豆、鷹嘴豆等。、花生、核桃等硬果類食物含有大量的鈣，但食用後要特別註意。容易脹氣，便秘脹氣的孩子要小心；
7.蔬菜:蔬菜中的黃花菜、蘿蔔、蘑菇、木耳含鈣量高；
8、動物骨頭:排骨、雞肋等含鈣量高，帶骨頭的湯含鈣豐富。