2.經常吃西紅柿炒雞蛋，重點是喝湯或配湯拌飯吃。
3.每天多吃飯，晚上吃宵夜(但個人認為不健康)。
4.多加點肉。如果妳想看起來胖，鍛煉妳的肌肉。想增肥就多吃，多吃肉。只要每天消耗的熱量不大於攝入的熱量，兩周增重是沒有問題的。。。這個月隔三差五晚上9: 30多吃了壹頓，胖了。。。