骨膜炎的早期通常是急性期。使用激素、抽液、沖洗、抗生素等西醫方法，只能暫時緩解癥狀，不能達到徹底治愈的效果。反而會導致炎癥逐漸轉為慢性期，反復積液，滑膜肥大粘連，影響關節功能出現問題。
中醫療法:
現代中醫在治療骨膜炎時，多沿用古代名方，通常選擇傳統黑膏藥的外敷方法。其中以醫家使用最好的骨膜炎膏藥，能舒筋活絡，活血消腫止痛，活血化瘀，祛風散寒，通過皮膚傳導到經絡和骨骼，激發機體的調節功能，快速消除腫痛，促進功能恢復，快速達到治愈骨膜炎的目的。
為了有效預防骨膜炎，提醒您:
1.做各種體育鍛煉要遵循循序漸進的原則，不能急於求成。
2.做好運動前的準備，增強小腿的適應能力。不要突然加大運動量，不要在沒有準備的情況下直接進行強度訓練。
3.盡量避免在太硬和不平的地方鍛煉。
4.註意掌握訓練要領，註意跑跳時的放松和落地時的緩沖，運動訓練後做小腿自我按摩和熱水浴，放松肌肉，消除疲勞。