愛上火，鼻子容易出血，有什麽祛火的方法？

如果在秋天愛上火，鼻子很容易出血。如果想祛火，我們可以吃壹些苦味的蔬菜，滋潤身體，喝蜂蜜水，增加空氣濕度，外出防護等等。現在是秋天，很多人容易上火。因為天氣比較涼爽，很多人喜歡晚上去夜市擺攤或者在家吃火鍋，但是這些辛辣的東西容易引起上火的現象。要麽是嘴上起泡，要麽是鼻子出血，所以為了預防或者想祛火，我就告訴妳幾個方法。

如果想去火，可以先吃點苦的蔬菜。要知道，苦的東西壹般是可以去火的，尤其是壹些朋友，身體特別涼，建議他們多吃苦瓜等涼性蔬菜。除此之外，我們還可以滋養身體，也就是說平時要多補充水分，不要等到感覺口渴了才喝水。

想祛火也可以喝蜂蜜水。蜂蜜是個寶，不僅可以幫助美容養顏，還對我們的腸道保健有重要作用。它的主要作用是排出體內的火氣，所以每天喝水的時候加壹點蜂蜜可以滋潤我們的咽喉和腸道。

要想除火，可以增加空氣中的濕度，秋季盡量保持室內濕潤，使用空氣加濕器，或者直接用濕手帕擦拭我們的家具。這樣我們的皮膚就不會輕易開裂，最終也不會讓我們生氣。其實為了避免上火，出門可以帶壹些口罩，這樣可以呼吸新鮮空氣，避免喉嚨幹燥。

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