擡起患肢
能促進血液回流，加速腫脹。孕婦睡覺時可以在腳下墊壹個高度適中的枕頭，壹般在15左右。
防止血栓形成
孕婦可以適當泡腳，按摩下肢，做屈背運動，消除水腫，防止血栓形成。妊娠下肢靜脈血栓形成時，除了足部水腫外，還會有壓痛，腿部粗細不壹。
補充蛋白質
孕婦如果腳腫的嚴重，需要觀察水腫的程度。當除腳踝腫脹外還有下肢或腹部甚至會陰腫脹時，要高度懷疑是否有低蛋白血癥。要及時檢查孕婦是否有妊娠高血壓或腎病綜合征等並發癥。檢查孕婦的蛋白質狀況。如果出現低蛋白血癥，需要及時補充蛋白質，快速消腫。