第二，鯡魚，鯡魚含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B2、煙酸、硫胺素和許多礦物質。魚膽清熱解毒，魚鱗膠止血。
三、鱸魚，鱸魚含有蛋白質、脂肪、糖、維生素A和維生素B及多種礦物質。具有良好的益筋骨、和腸胃、控水氣的作用。
四、黃魚，黃魚是石斑魚，黃魚含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素等；魚鰾含有蛋白質和粘多糖。有很好的開胃益氣的作用。
五、帶魚，帶魚含有蛋白質、脂肪、維生素和各種礦物質；帶魚、魚鱗含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的滋陰養肝、止血的作用。