那麽戒煙的方法有兩種。第壹種方法是心理治療。在思想上對吸煙產生厭惡,這樣就不會再有吸煙的想法。第二種方法是強制戒煙,雖然強制戒煙的效果很好。但這可能會導致戒煙後再次吸煙。所以最好的辦法就是心理治療。
喝酒可能有點麻煩,因為我爸爸也喜歡喝酒。而且,他還有高血壓。每次我叫他不要喝,他還是忍不住。和他談沒有意義。和他談談,他知道的。但他就是戒不掉。所以喝酒有點難。但是戒煙比戒酒容易。醫院現在沒有那種戒煙的藥了嗎?妳可以買些藥吃。
所以最好的方法。就是從心理上戒煙戒酒,所以效果最快。這也是最安全的方法。