2按摩方法用手指扭動乳頭，然後用70%酒精擦拭，再用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次10-15分鐘。這樣可以有效的治療乳頭內陷的癥狀。每天2-3次，乳頭外露，乳頭堅韌後，乳頭不會下垂。
3擠壓法:在胸罩相當於乳頭的位置開壹個乳頭大小的洞。戴上胸罩後，使乳頭向外，堅持壹段時間，內陷的乳頭就可以突出來了。
4負壓吸引法將針管外套或玻璃滴眼液瓶的粗端套在乳頭上，細端套在橡膠管上後接50ml註射器，使瓶內產生負壓，同時深深按壓乳頭周圍組織，使乳頭突出。乳頭內陷癥狀可在取下藥瓶後，配合牽引按摩逐漸恢復。