1.用熱水將茶壺和茶杯溫熱，然後瀝幹。
2.取出2 ~ 4克薰衣草茶，放入溫熱的壺中，慢慢註入500毫升左右的開水，薰衣草茶的香味就散了。
3.靜置3分鐘左右即可飲用。第二次反沖洗大約需要7分鐘，第三次大約需要10分鐘。
4.古方安眠茶對失眠有很好的調節和修復作用。采用中藥制劑結合現代科技治療失眠患者是壹個不錯的選擇。