1.綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。經常喝綠茶可以緩解炎癥反應，降低體內炎癥程度。
2.黃瓜茶:黃瓜被認為有消炎的作用，所以黃瓜茶也有類似的作用。能抑制炎癥反應，緩解疼痛，促進傷口愈合。
3.薄荷茶:薄荷有清涼解熱的作用，可減輕口腔炎癥，降低體溫，緩解頭痛等癥狀。
4.金銀花茶:金銀花含有豐富的黃酮類物質，具有消炎解毒、降火解毒的作用，可緩解發熱、頭痛等癥狀。
5.甘草茶:甘草具有鎮痛、消腫、調節免疫的作用，能緩解各種炎癥反應，減輕體內炎癥程度。