子宮脫垂的人忌食辛辣食物，如辣椒、炒辣蠶豆、油炸糕點等。禁食過寒過肥，引起脾虛濕盛，如豬肉、凍汽水、凍果汁等。不要烈酒，濃茶或濃咖啡。
飲食應富含蛋白質、氨基酸和維生素，如瘦豬肉、肝、雞肉、雞蛋、兔肉、羊肉、狗肉等。多吃新鮮蔬菜，如青菜、黃瓜、絲瓜、豆類、豆腐、豆制品等。多吃新鮮水果，如蘋果、雪梨、西瓜、哈密瓜、葡萄幹、桂圓等。氣虛患者可食用芝麻煮豬大腸:升麻10g，黑芝麻50g，豬大腸1段(約30cm)。將豬大腸洗凈，放入上述兩種藥物，兩端紮緊，加適量水煮熟，去升麻和芝麻，調味後喝湯吃豬大腸，便秘的話甚至可以吃黑芝麻。