壹切都必須找到它的源頭。首先，我們必須找出他的病因，然後才能采取有效的措施來處理。如果是因為妳平時飲食不註意，喜歡吃高熱量的食物，運動少，那麽我建議妳以後註意飲食的變化，多吃蔬菜水果等食物，避免吃高熱量高脂肪的肉類食物，適當控制食量，睡前盡量不要吃太多。平時壹定要註意休息，不要過量飲酒，盡量不要熬夜，養成規律的生活習慣。日常飲食應該包括蔬菜、水果、豆類、谷物和其他食物的合理搭配。在日常生活中，也要積極參加健身活動。剛開始的時候，建議做半小時以上的有氧運動，比如慢跑、體操等，壹定要長期堅持才能有效果。因為適度運動可以提高體內脂蛋白脂肪酶的活性，加速體內脂質的分解和排泄，所以對於高血脂人群來說，保持適度運動可以有效緩解高血壓、肥胖等疾病。
如果膽固醇過高，要註意飲食的調理，積極參加健身活動和鍛煉，不要吃動物的內臟，每天起床時喝壹杯溫水。
如果病情過於嚴重，請咨詢相關專業病理學家，采取現代科學醫療手段。