從以上癥狀的描述可以看出，很難受。如果妳想戰勝自己，不想去醫院，那是不正確的。妳最好及時去附近的正規醫院檢查壹下妳的胸部和頭部是否有淤血囊腫。如果沒有淤血和囊腫，說明是精神焦慮的結果。有時候睡眠不足也會讓人神經緊張頭疼，然後焦慮，再加上突然的不適，會讓人思考，感到不安。所以，妳的癥狀的罪魁禍首源於睡眠不足。如果不知道該怎麽辦，也可以嘗試每天飯前喝點酒，醉了困了，再睡午覺。時間長了，生物鐘會幫助妳入睡，其他癥狀也會逐漸消失。
本回答僅供參考。祝妳心情愉快。