腰肌勞損的主要癥狀是腰部或腰骶部疼痛，反復發作。疼痛可隨氣候變化或疲勞程度而變化，時輕時重，揮之不去。腰部可有廣泛壓痛，脊柱活動無異常。急性發作時，各種癥狀明顯加重，可出現肌肉痙攣、脊柱側彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉痛，但無弦痛和皮膚麻木。疼痛的性質多為鈍痛，可局限於某壹部位，也可遍及整個背部。腰部疼痛或腫脹疼痛，有些刺痛或灼痛。鴻茅藥酒的功能主治為祛風除濕、益氣通絡、舒筋活血、健脾溫腎。可用於風寒濕痹、筋骨疼痛、脾胃虛寒、腎虛腰酸。能在壹定程度上改善腰肌勞損癥狀。具體療效因人而異。平時應該註意:
1，防止受潮、受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候變化，隨時添加衣服。出汗下雨後，及時更換濕衣服或擦幹身體。天冷的時候，可以用電熱毯，也可以睡在炕上。
2、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止慢性化。
3.為運動或劇烈活動做好準備。
4、糾正不良的工作姿勢，比如彎腰時間過長，或者辦公桌太低，等等。
5、防止過度勞累，人就像壹臺機器，過度操作或超負荷使用，必然會導致某些部件或整機的損壞。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然會造成損傷和腰痛。所以，各種工作或勞動都要註意休息和休息。
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