酸棗仁可以改善睡眠，鎮靜安神。因此，對於神經衰弱、長期失眠的患者，用酸棗仁泡水喝，有助於睡眠，安神。酸棗仁泡水最好用陶瓷或玻璃器皿，盡量不要用金屬材料。因為酸棗仁也有壹定的毒副作用，所以不能用太多。壹定要在專業醫生的指導下合理使用重量，所以壹定要用開水做定量的酸棗仁。不要長期用水喝酸棗仁，喝壹段時間後停用，以免產生毒副作用。建議睡前半小時左右飲用。註意不要浸泡太久或太短，加200-400ml水即可。