山藥蓮子粥:每天取適量鮮山藥(約50g)和蓮子(20-30g)給寶寶煮粥。蓮子和粥都要煮爛才能壹起吃。65、438+0歲以下的孩子，山藥、蓮子盡量碾碎。幹山藥和蓮子可以磨成粉，然後和米湯壹起餵。這種粥可以暖胃健脾，最適合脾胃虛寒的人。
山楂粥:取適量山楂(約20g)、大米(30g)煮粥，在煮粥過程中加入三兩片薄姜。粥做好了再加點糖。
薏米胡蘿蔔湯(粥):取適量薏米(30 g)、胡蘿蔔(半個)、山藥(20 g)煮成水，或與粥同煮，喝水或喝粥。
推薦的吃法最好咨詢醫生，每天服用兩到三次，連續服用3~5天。