熬制甜湯，放入枸杞、木耳、紅棗等，
不要買藥，，是三分毒，，可以喝湯內服混，，不僅對現在好，對以後也有好處，
我手腳冰涼。記得每天晚上把我的腳泡在熱水裏半小時。等水涼了，每天倒半小時熱水。我以前也像妳壹樣。現在冬天可以自己暖腳了。。