第二，避免精神刺激。越怕頭疼，頭越疼。在同樣的疼痛刺激下，情緒平靜的人比情緒緊張的人感受到的疼痛更少，疼痛反應也更小。同時，氣候變化也會導致三叉神經痛，受風或突然的冷熱會加重三叉神經痛。
第三，降低觸發點。大約壹半的三叉神經痛患者臉上有壹個或多個特別敏感的“觸發點”，壹不小心就會引發疼痛並輻射到全身。
第四，不要吃刺激性食物。過冷和過熱，或者刺激性食物也會引起三叉神經痛。比如香煙中的尼古丁能使血管收縮，喝濃茶能增強神經興奮性而引起小動脈痙攣，幹奶酪、酸菜魚、泡菜中含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等。這些食物會引起腦血管擴張，刺激神經引起疼痛發作。此外，海鮮、雞蛋、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿也會導致大腦和血管的舒張和收縮功能紊亂。