很多價廉物美的食物都有降脂作用。下面是壹些效果比較好的食物。
決明子
具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效，還具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。
山楂
山楂含有山楂酸、酒石酸、檸檬酸等物質，具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液中消化酶的作用。
葛根
最新資料顯示，葛根具有α受體和血管緊張素ⅱ受體，療效優於以往的降壓藥。特別是，它可能逆轉高血壓引起的心肌肥大。
何首烏
何首烏能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收，加速膽固醇排泄，從而起到降血脂、抗動脈硬化的作用。
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