男人吃什麽補充精子，提高精子活力？

中醫認為精子活力低(精子弱)與腎有關，可以通過吃壹些補腎的食物來提高精子活力。

中醫認為腎主水，色黑。因此，多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、黑枸杞等黑色食物，可以補腎，提高精子活力。

也可以將韭菜籽磨成粉，溫開水送服，可以補腎，提高精子活力。

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