1.經常鍛煉，改善皮膚延展性。
遊泳是很好的減肥有氧運動，因為遊泳可以撼動身體的專業技能，在減肥的情況下可以消除妊娠紋。自然，如果寶媽媽覺得練瑜伽或者遊泳會被別人看到，覺得不好意思，就建議走路或者跑步。
2、均衡飲食，營養。
營養物質的追蹤很重要，但這並不意味著準媽媽吃得太多。要防止吃太多油炸食品和甜點，均衡的搭配會讓媽媽的身體更健康更漂亮。蛋白質含水量堡壘成分可以幫助改善皮膚的膚質，使皮膚更具延展性，進而合理減少妊娠紋。
3.適度健身運動
妊娠紋怎麽會出現？根本原因是懷孕後腹部增大超出了身體自身沙袋綁腿的工作能力，所以肚子變大了。但是因為生完孩子後沒有馬上調整，肚子腫起來肯定不太可能馬上消退，所以妊娠紋會更嚴重。為了確立生完孩子後如何去除妊娠紋，需要提高健身運動，增強人體魅力。還可以按摩腹腔、大腿根部、臀部、乳房，幫助皮膚修復延展性，去除妊娠紋。
4.睡前適當按摩+安全合理的產品淡化妊娠紋。
睡前按摩是通過擦掉除妊娠紋以外的物品來進行的。壹方面按摩簡單，另壹方面這種方法確實合理，對身體也有好處。