失眠便秘怎麽辦？

便秘是壹種常見病，我身邊也有便秘的人。我建議妳每天多吃香蕉，多喝水。也可以用火腸素膠囊，有潤腸通便的作用。妳可以試試。我身邊的人都是這樣。現在他們好像不便秘了，每天都多運動。平時多註意就好。

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