告訴妳壹個辦法，我親身經歷。反正對我來說是管用的。每天早上，我都是空腹起床，喝壹杯涼開水或者酸奶，然後早餐吃壹個雞蛋。午餐不吃主食，可以吃少量米飯和清淡的菜肴。半小時後吃壹個蘋果！晚上主食不要只吃壹個大柚子，保證吃飽。因為柚子是涼性的，這樣堅持吃三四天左右，保證早上上完廁所肚子會消失，沒有肉肚子會變松。這時候每天晚上洗完澡後按摩肚子，會讓肚子變得結實，還可以吃那種效果很好的漂亮減肥膠囊。我就是這麽做的。試試吧~
祝樓主減肥成功，希望被采納！
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