正確擠奶
因為奶沒有擠出來，所以養奶很痛苦。可以使用相關工具適當擠乳，但壹定要把握好度，不能擠得太多，否則會促進乳汁的產生，延長乳房脹痛的時間，達不到緩解疼痛的目的。
不要讓寶寶吮吸乳頭。
斷奶時千萬不要讓寶寶吮吸乳頭或觸摸乳房，否則會刺激催乳素加速分泌，不僅不會減少產奶量，還會使乳汁分泌增多，加重升奶的痛苦，使馬寶和寶寶更難斷奶。馬寶在斷奶時壹定要有堅定的信心，否則很難完全斷奶，漲奶的痛苦也不會減輕。
不要用冷敷。
斷奶的時候不能聽偏方，用冷敷或者熱敷來止痛。這兩種方式對乳房造成不同類型的損害。熱敷會導致乳房內的乳汁變質，從而出現乳房化膿的現象，而冷敷會使乳汁變冷，使乳汁更難排出，從而加重乳房脹痛的痛苦。